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칼로리, 다이어트15

감자 다이어트 방법, 칼로리 + 후기까지★ 감자 다이어트 방법 공유해요. 감자는 고구마랑 비슷하게 다이어트 식품이지만, 고구마 만큼 인기가 있진 않는데요. 이유가 무엇인지 알려드리려 해요. (주관적인 관점에서 후기를 적어봅니다.) 먼저 감자 칼로리 알려드려요. 찐감자 칼로리는 개당 110kcal 정도 된다고 합니다. 구운 감자 칼로리는 거의 2배 정도 높은 200kcal 라고 합니다. 사실, 감자 다이어트 하시는 분들은 그리 많진 않은데요. 그 이유는 아무래도 금방 물리는 느낌 때문이 아닐까 싶네요. 감자 다이어트 방법은, 간단합니다. 조미료를 하나도 치지않고 먹는것인데요. 조미료, 양념을 하지 않고 한끼 혹은 2끼 정도를 밥 대신에 먹는 것입니다. 거의 원푸드 다이어트와 비슷한 방법입니다. 삶아서 순수하게 감자만 먹는 것이 어렵다면, 약간의 소.. 2021. 6. 15.
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