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칼로리, 다이어트15

수박 칼로리, 수분충전 + 효능까지★ 여름철에 빠질 수 없는 과일, 수박 효능에 대해서 알아봐요. 다양한 효능이 있지만, 수박 칼로리 부터 먼저 알려드려요. 수박 칼로리 수박 칼로리는 100g 기준으로 30kcal 정도인데요. 100g을 딱 재고 먹지 않는이상, 감이 안오실꺼라 생각해요. 한통 기준으로는 약 450~600kcal로, (1.5kg~2kg짜리 기준) 이걸 반으로 나누면, 반통에 약 250kcal~300kcal라고 볼 수 있어요. 단맛이 확실히 느껴지는 것에 비하면 수박 칼로리는 낮다고 볼 수 있어요. 그럼 수박 효능에는 어떤 것이 있을까요. 대표적인 효과 알려드릴께요. 1. 다이어트에 좋습니다. 수박 다이어트는 많은 사람들이 하는데요. 그 이유는 아무래도, 90프로 이상이 수분으로 이뤄져있고 식이섬유가 많아, 포만감도 오래 유지.. 2021. 6. 14.
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